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  • 找准原因对抗失眠避免不明所以的盲目治疗

    人的一生大约三分之一的时间在睡眠中度过,良好的睡眠对于健康至关重要。然而,随着人们生活节奏的加快,工作压力与生活压力增大,睡个好觉对很多人来说成为一种奢望。排除睡眠障碍、保障健康睡眠成为一大社会课题。
    发布时间:2019-08-16   点击次数:2

  • 老年人要尽量坚持白日清醒状态,以保证夜间高质量睡眠

    失眠是一件很痛苦的事情,每个人白天都工作学习了一整天,到了晚上疲惫不堪的时候特别想躺着好好休息休息,而此时又无法拥有一个良好的睡眠,那么长期下去身体会承受不住,而且每天都会感觉疲劳没有精神,那么日常生活中要如何预
    发布时间:2019-08-16   点击次数:1

  • 通过这几种方法释放压力从而减轻失眠症状

    通常情况下,男人面对压力时,总是不善于宣泄,以致产生沉重的精神负担,结果导致失眠。那么,工作压力大的原因失眠怎么办呢?重庆失眠调理提醒可通过以下几种方法缓解压力,从而减轻失眠症状:1.
    发布时间:2019-08-08   点击次数:2

  • 肾虚与失眠有着密切关系,它是引起失眠的重要原因之一

    健康也是导致失眠的主要因素。例如,有许多肾虚患者经常抱怨他们睡眠不好,但他们通常不会将肾虚与失眠联系起来。事实上,肾功能与睡眠密切相关。肾虚可能会导致长期和慢性失眠。重庆失眠调理提醒:
    发布时间:2019-08-08   点击次数:3

  • 女性更容易失眠一般都是这些原因导致的

    我们都经历过失眠。那么你有没有发现女人比男人更容易失眠的问题?为什么?女性失眠的原因是什么?重庆失眠调理会在这里告诉你究竟是为何,顺便再研究研究如何治疗失眠,失眠的中医治疗方法又有哪些?
    发布时间:2019-08-02   点击次数:5

  • 你知道吗这些情况可能会导致你产生失眠现象哟

    失眠可以说是很多人都面临着这个问题,其实失眠的原因有很多,今天重庆失眠调理会总结一些但偶尔也会失眠的原因和治疗方法,供想摆脱失眠的人参考。&nb
    发布时间:2019-08-02   点击次数:1

  • 你知道吗老年人失眠多半是这些原因导致的

    人们常说前三十年睡不醒,后三十年睡不着,为什么会出现这样的现象呢,老年人为什么会失眠?接下来我们重庆失眠调理来详细讲解一下。(1)生理性因素年龄越
    发布时间:2019-07-26   点击次数:1

  • 对号入座看看你的失眠是那种情况引起的呢?

    现代人生活压力大,经常会出现失眠的现象,那么你知道失眠具体是什么原因导致的吗?那我们又该怎样去解决失眠情况呢?下面且看重庆失眠调理关于失眠的介绍。1、环境因素: 
    发布时间:2019-07-26   点击次数:2

  • 睡眠不足先找出原因才能合理的改善解决

    睡眠不足警惕这些病1、脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落:诺贝尔奖获得
    发布时间:2019-07-19   点击次数:8

  • 身体状况不同,食疗方法也各异

    中药治失眠的效果好不好呢,今天重庆失眠调理的小编带你一起去看看生活中还有哪些治疗失眠的小妙招。大家都来学习一下吧,平时失眠的时候都能用到的哦!中医推荐:治疗失眠的7个食疗方法:失眠让很
    发布时间:2019-07-19   点击次数:7

  • 失眠时不妨按按手腕上的内关、神门两穴

    失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。不寐的情况有多种,或不易入睡,或寐而易醒,醒后不能再度入睡,甚至彻夜不眠。睡眠不好是都市人群的典型症候。失眠时不妨按按手腕上的内关、神门两穴。两穴均
    发布时间:2019-07-11   点击次数:12

  • 想要治疗失眠必须需要气血和阴阳平衡

    失眠是一件非常难受的事情,特别是经过白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下,但却怎么也睡不着。想要治疗失眠,那么首先就需要身体中气血平衡、阴阳平衡,然后在使用一些药物来起到养阴安神的效果,养成良好的生活习惯,这
    发布时间:2019-07-11   点击次数:6

  • 自我调节的方法适用于任何形式的失眠

    失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领阶层,这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因,长年饱受失眠问题的困扰。重庆失眠调理认为行为治疗是治疗失眠的重要手段之一,通过心理治疗技术来减轻或改善患者的
    发布时间:2019-07-05   点击次数:5

  • 你知道吗“胃不和,则卧不安”,因此失眠一定要重视

    在一些医学科普知识上,我们成年人每天要睡够7-8小时。事实上,这要根据个人的具体情况来判断,比如每天只要睡够六个小时就自然醒,大脑清醒,精力也充沛,那么对于这个人来说,就不算睡眠不足。找出失眠的原因才能找对方法解
    发布时间:2019-07-05   点击次数:9

  • 七种常见疗法帮你改善失眠,你不得不看

    睡觉时因为担心而睡不着的事很多,每次睡觉都要数羊。睡眠是我们身体疲劳一天后的恢复力和恢复时期,睡眠不足会给我们身体的各种功能带来问题,如大脑不休息会导致疼痛、记忆力下降、精神不集中等。那么失眠都有什么样的症状呢
    发布时间:2019-06-28   点击次数:7

  • 失眠看似一件小事,但是他会危害身体健康你知道吗?

    日常生活中的很多的因素都可以造成失眠,如精神因素,机体疾病因素,甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯,以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。但是你知道吗睡眠不足可能会引发一些健康问题,重庆失眠调理提醒
    发布时间:2019-06-28   点击次数:1

  • 外部环境的安静有助于睡眠,因此要注意睡眠环境

    失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,中医称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”。中医认为失眠者多因气血失调、阴阳失调、脏腑失调所致,当以益气养血,宁心安神,解郁泻火为治,失眠者可学习下列
    发布时间:2019-06-21   点击次数:2

  • 调和体内气血平衡以及阴阳平衡可以有效调节失眠

    事实上中医治疗失眠已经具有非常悠久的历史了,并且效果还非常的不错,今天我们就来了解中医治疗失眠的方法以及效果。中医治疗失眠的方法失眠是一件非常难受的事情,特别是经过白天辛苦工作想要在晚
    发布时间:2019-06-21   点击次数:2

  • 相由心生,失眠调节心态解除焦虑很重要

    人的一生大约有1/3时间在睡眠中度过,睡眠对人体具有保护性功能——使大脑得到充分休息,消除疲劳,调整和维护身心功能与健康,贮备必要的能量,如果经久不眠,必然会导致生命衰竭,所以失眠要及时治疗。&nb
    发布时间:2019-06-14   点击次数:8

  • 长期失眠一定要警惕这七种现象危害身体健康

    现在人们生活水平虽然提高了,但是各种压力接踵而至,因此失眠的现象逐渐增多,重庆失眠调理提醒:睡眠不足警惕这些病1、脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人
    发布时间:2019-06-06   点击次数:13

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