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  • 失眠的原因有哪些?为什么失眠?

    在都市人生活节奏快,而且无论是工作还是生活压力都很大,很多人都会出现失眠的症状,可以说,失眠已经成为现代人最常见的病症之一。失眠,也就是指无法入睡或者没办法保持睡眠状态,最终造成睡眠不足。其实
    发布时间:2018-06-21   点击次数:3

  • 缓解失眠的几种膳食

    随着生活压力的提高,失眠的人越来越多,下面我们了介绍一种缓解失眠的膳食:酸枣仁治疗失眠偏方  1、用酸枣仁、白米熬粥,
    发布时间:2018-06-21   点击次数:4

  • 失眠的有哪些特点

    失眠是现在一种常见的病症,很多人都被失眠所困扰。下面重庆寿南山医疗为您讲解一些失眠的特点:晚上上床准备就寝后,失眠的人会感到紧张、焦虑、担心或抑
    发布时间:2018-06-21   点击次数:1

  • 中医治疗失眠的方法

      失眠问题是都市人中最为常见的一种疾病,主要是指长时间无法入睡,甚至是整晚辗转反侧不能进入睡眠的状态中,导致睡眠不足,甚至严重地影响了正常的生活和工作,给患者带了很多不必要的麻烦和困扰。而长时间的失眠对于我们的身体来说危害性也是很大的,因
    发布时间:2018-06-13   点击次数:9

  • 酸枣仁怎么吃治疗失眠

      失眠是很多人都觉得十分困难的一种疾病,说它是一种病,其实也不是,或许应该称之为是一种不良症状,说大不大,说小不小,就像吃饭一样,每天必不可少,那么怎么才能治疗失眠呢?有一种说法是吃酸枣仁能够治疗失眠,但是不知道真的有用吗?  中医认为食
    发布时间:2018-06-13   点击次数:1

  • 中医治疗失眠症应该怎么做好

      其实现在的很多人都会容易遇到失眠这种情况,一旦失眠之后呢,确实是挺难熬的,特别是在沉静的夜晚,每个人都睡着了,而且你失眠,很难受的一个情况,要是能够及时的治疗一下,让自己也会按时睡觉,有一个很好的睡眠质量那该多好啊,  归脾汤——对于入
    发布时间:2018-06-05   点击次数:2

  • 中医治疗失眠的四个药膳方

      在广大人类群体中,有多数人患有失眠的症状,特别是老年群体和一些比较烦躁的群体,每天进入睡眠都是一件困难的事情。那么有什么方法可以改善这种情况吗?中国的中药博大精深,当中便有一些治疗失眠药方的相关记载,那么这些方法到底是什么呢?  1、
    发布时间:2018-06-05   点击次数:1

  • 失眠的治疗 中医饮食治疗

      失眠是指人们在该睡觉的时候睡不着,也不困,一到晚上就很精神。正常来讲人们白天工作和学习一天本身应该非常疲惫的,到了晚上应该是比较好睡觉的,但是很多人往往一到了晚上却睡不着觉。大家都知道,如果晚上休息不好就会影响第二天,白天的工作和学习。
    发布时间:2018-06-05   点击次数:2

  • 高考:心理医生四招教你破解考前失眠!

      “马上就要考试啦,我总觉得自己还有书没看完,准备得不够充分,晚上睡不好,白天老犯困……”高考在即,应考生小胡因过度紧张而来到湖南省人民医院心理咨询门诊就医。对此,该院心理专家熊敏辉教授表示,考前紧张是普遍存在的,家长和老师在这个时候一定
    发布时间:2018-05-30   点击次数:1

  • 失眠可能是心理疾病的先兆!

      睡不着,醒得早,白天犯困没精神,睡眠不好,生活方方面面都受影响。吃药可以调节睡眠,但是,你知道困扰睡眠的原因吗?失眠可能是一时压力所致,也可能是其他心理疾病的信号,而后者的心理辅导和药物调节,和一般的睡眠治疗是不同的。  看看下面的个案
    发布时间:2018-05-30   点击次数:2

  • 对抗失眠的心理是失眠的真实诱因

      有个笑话说,一名年轻人住在阁楼的顶层,每晚总是回去很晚,也不是特别自觉,回去的时候弄出动静都很大,吵得楼下一位老翁睡不好觉。第二天,老翁都要跟青年大闹一场。一天,青年又是很晚回去,动静依然不小,一只鞋从床上很响地甩到了地板上,这时候他良
    发布时间:2018-05-30   点击次数:4

  • 浅谈治疗夜晚失眠的有效方法?

      失眠是成人世界里的家常便饭,或严重或轻微。因为来自社会方方面面的压力,工作、生活、情感,好消息和坏消息,都会导致你大脑处于紧张和亢奋状态。  失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力衰退,长期失眠可导致一个
    发布时间:2018-05-23   点击次数:5

  • 解决失眠困扰的十个重要的观念

      1.每个人都可以睡觉,因为这是你天生的能力。.....睡觉是人的本能,睡不着是因为心有杂染。  2.失眠需吃"心药",因为心病还需心药医...........服用药物一年以上还在失眠的朋我遇到很多。  3.没有失眠,
    发布时间:2018-05-23   点击次数:1

  • 浅谈如何治疗失眠?让你一觉睡到大天亮!

      睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下
    发布时间:2018-05-23   点击次数:1

  • 在夜晚失眠的有效方法有哪些 !以及如何调理?

      失眠是成人世界里的家常便饭,或严重或轻微。因为来自社会方方面面的压力,工作、生活、情感,好消息和坏消息,都会导致你大脑处于紧张和亢奋状态。  失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力衰退,长期失眠可导致一个
    发布时间:2018-05-15   点击次数:9

  • 专家浅谈失眠,该如何进行心理调适?

      失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明,持续1周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时可出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影
    发布时间:2018-05-15   点击次数:8

  • 要想彻底治疗失眠,需重在激活自身睡眠能力!

      近年来,睡眠问题已成为重要的公共卫生问题。《2015年中国睡眠指数报告》显示,我国约有三分之一的人存在严重的睡眠问题。而随着生活节奏加快、社会压力增加,比例还在不断升高。  01  去年3月,因严重失眠我去医院就诊,被诊断为抑郁状态,开
    发布时间:2018-05-15   点击次数:7

  • 新的开始、新的接纳,改变的开始———治愈失眠的良方!

      从小到大,我们都在学习一种“问题解决”式的思维方式,它很容易发现现实情况和理想状态之间的差距,并且会主动地寻找缩小差距的方法。过程之快,以至于我们难以察觉。  回忆一下你是否经历过这种情况,你认为现在本应该睡觉,但现实就是睡不着,问题解
    发布时间:2018-05-10   点击次数:8

  • 常年失眠的人试试这些有帮助的策略吧!

      关于睡眠,有很多作用有限的谣传。首先,人们认为有睡眠问题是正常的。或者他们觉得只有安眠药才是有效的。  然而,还是有不用吃药片的睡眠策略可以选择并且达到利益最大化。那是因为这些策略大多是建立信念以及养成健康的习惯。  下面,在治疗失眠方
    发布时间:2018-05-10   点击次数:4

  • 浅谈|心病还需心药医!九成失眠者“病根”在“心理”

      现代城市生活中,晚睡、熬夜甚至通宵上网等不良习惯,使得越来越多的人出现睡眠问题。今天是世界睡眠日,近年来,前来就诊的失眠患者日渐增多,但仍有不少人未意识到,失眠一旦对生活造成影响就应及时治疗。  1失眠人群大  “工作一天,觉得疲惫不
    发布时间:2018-05-10   点击次数:3

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