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多梦调理

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多梦调理

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  • 发布日期:2018/04/10
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详细介绍

重庆多梦调理

多梦病因病机

1.睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

2.与人的情绪状态有关:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

3.对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

4.在REM(快波睡眠:又叫异相睡眠或快相睡眠,简写为REM)睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

5.个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。

在夜里做梦后白天感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。

多梦调理临床表现

失眠患者诉述“整夜做梦或梦多”;或梦多易惊醒。

多梦调理诊断

1.睡眠障碍,包括难以入睡,睡眠不深,睡后易醒,自觉多梦,早醒,醒后不易再入睡,醒后感到不适或疲乏,或白天思睡。

2.上述睡眠障碍每周至少发生三次,并持续1月以上。

3.引起明显的苦恼,或影响精神活动效率或社会功能。

4.排除躯体疾病或其他精神疾病的伴发症状。


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