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  • [新闻动态] 重庆失眠调理介绍谨记十大睡觉坏习惯

    谨记十大睡觉坏习惯充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入
    发布时间:2018-03-23   点击次数:13

  • [行业资讯] 重庆失眠调理分享几个适合不同人的睡觉姿势

    重庆失眠调理:分享几个适合不同人的睡觉姿势普通人皆宜的睡觉姿势--侧卧:一般普通人,指身高体重比较标准的人士,比较科学的睡眠姿势是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借
    发布时间:2018-03-23   点击次数:12

  • [行业资讯] 重庆失眠调理告诉你失眠症状要怎样才可以进行改善?

      许多有睡觉妨碍患者来咨询和医治,在现代社会中跟着压力添加,日子节奏的加速,失眠人越来越多。面临失眠的问题,咱们应该加以重视。睡觉质量凹凸是衡量咱们日子是否美好,日子质量怎么的非常重要的目标。俗话说的好,“一天吃头猪,不如一觉唿”,期望我
    发布时间:2018-07-18   点击次数:3

  • [行业资讯] 重庆失眠调理告诉你哪些运动有助于睡眠?

      2015年美国睡觉协会年会(SLEEP2015)上,一项最新研讨(归入约43万名成年人)标明,步行、有氧运动/健美操、骑车、园艺、高尔夫、举重以及瑜伽/普拉提这些类型的运动对睡觉更有利。相反,像做家务以及照料小孩这样的运动会导致较差的
    发布时间:2018-08-28   点击次数:3

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